Recept za Proteinsku Ovsenu Kašu u Mikrotalasnoj - Brza Priprema Najukusnijeg Doručka
Ako tražite proteinsku ovsenu kašu koja je najukusnija ovsena kaša za doručak, ovaj recept za klasičnu ovsenu kašu u mikrotalasnoj je savršen izbor! Ovaj proteinski doručak se priprema brzo, bogat je nutrijentima i savršen za one koji žele najukusniji doručak pun proteina bez dodatog šećera. Idealno za brzu pripremu ovsene kaše koja će vas održati sitim tokom dana.
Sastojci:
- ½ šolje (50g) ovsenih pahuljica
- ½ šolje (120g) vode
- 3 kašike (40g) mleka
- ½ kašike (7g) javorovog sirupa
- ¼ kašičice ekstrakta vanile
- Prstohvat soli
- 1 merica (31g) proteina u prahu sa ukusom vanile
Topinzi:
- Bobičasto voće
- Granola
- Med
Uputstvo za pripremu:
- U posudi pomešajte ovsene pahuljice, vodu, mleko, javorov sirup, ekstrakt vanile i so.
- Stavite u mikrotalasnu na 90 sekundi.
- Izvadite, mešajte 60 sekundi (da se ohladi) i ostavite da odstoji 3 minuta.
- Dodajte protein u prahu (dobro promešajte da izbegnete grudvice).
- Dodajte topinge: bobičasto voće, granolu i med.
Ovaj recept za proteinsku ovsenu kašu je savršen za brzu pripremu i daje vam najukusniji doručak sa oko 22g proteina po porciji. Ako želite još brži proteinski doručak, probajte našu PROTY proteinsku ovsenu kašu koja se priprema za samo 10 sekundi i dolazi u ukusima poput vanile ili čokolade. Uživajte u ovom doručku proteinskom i započnite dan puni energije!